[ 寒中水泳＆薄着同好会 ]
　凍りそうな水での水泳、寒くても薄着が大好き人間のページです。

　寒い冬を楽しみましょう！！
　皆さんも一緒にどうですか？
　　　　　　　　　　　　寒水

寒中水泳同好会への来場は 　人目です。

　水温に応じて、私見でランク付けをしました。
　上級まで経験しましたが、気持ちよかったですよ。

コース	超人	達人	上級	中級	初級	入門	寒中にあらず
難易度	死ぬかも	初心者危険	超ハード	ハード	そこそこ	容易	余裕
水温	〜０	０〜３	３〜６	６〜９	９〜１２	１２〜１５	１５〜

シーズン

近江白浜水泳場	荻の浜水泳場	白ひげ水泳場

近江舞子水泳場	青柳水泳場

比良山を見ながら泳ごう	こんな風景も見られるよ	近江白浜の北からマキノを望む

注意！！ 　初心者は急にしてはだめですよ。心臓麻痺や脳溢血に気をつけましょう。
　ボクシングに例えると、トレーニングしないでスパーリングすると危険です。腹筋を鍛え砂の詰まったボールを腹の上に落とすのをやっておかないと、ボディーブローをやられると悶絶してしまいます。へたすると内臓破裂ですね。

アドバイス：
　毎朝と風呂上がりに水浴びをするといいですよ。私もやっています。
　それと薄着を慣行してください。あなたが女の子なら超ミニのスカートを生足ではいて過ごしましょう。半袖やノースリーブもいいですね。もちろん外を歩く時もですよ。
　私はショートパンツが大好きです。でもあまり奇人に思われない程度にしましょう。女の子は真冬に超ミニスカートをはいても奇人に思われないからいいですね。
　足が冷たさに慣れていると寒中水泳は楽です。まず水の中をじゃぶじゃぶ歩いて、するとすぐに足は冷たさになれてくるから、それから深いところに体ごと入っていくと、そんなにどきどきしなくてもあっさりと入れます。入ってしまえば、最初は皮膚が痛いですが、すぐに体が冷たさに慣れてしまうので、後はいくらでも入っていられます。
　でも上級に５分も入っていると筋肉が硬直してくるので、ほどほどにしましょう。外に出て体を拭くと、皮膚の感覚がしびれているのを感じます。それからちょっとすると体ががたがた震え始めます。１時間くらい震えますが、何回かやっているとその震えも快感になります。でもかなり筋肉を動かすので、その後疲れで眠くなってきます。車の場合、運転に注意しましょう。

寒中水泳＆薄着関連リンク・コーナー

寒中水泳＆薄着同好会関連コーナー

　同好会入会のご案内、会員名簿があります。

　寒中水泳＆薄着同好会活動 '07/11月〜

写真コーナー